♥4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان ♥ - منتديات مسك الغلا

**ŢαŢμαŊα** · 05-10-19, 03:16 PM

بـســم الله الرحـمـن الرحـيـم

♥4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان ♥

الراحة النفسية مقصد الكثير من النساء والرجال في رمضان، نتيجةً للضغوط والتراكمات وللحصول على المزيد من الراحة النفسية والذهنية قومو ب 4 امور بسيطة خلال الشهر المبارك:

الدعاء:
بدلاً من حمل الهاتف المحمول لمدة لا تقل عن 8 ساعات يومياً للتحدث مع أصدقائنا على الـ “واتس آب”، يجب القيام بأمور أكثر أهمية خلال الشهر الفضيل، الجلوس على سجادة الصلاة وقراءة بعض الأدعية من أهم الأمور التي يمكن القيام بها. الدعاء يساعدنا في إزالة التوتر والتعب النفسي.

مساعدة الغير:
لا نقصد بمساعدة الغير إعطاء المال للفقراء فقط بل هناك الكثير من الأشياء التي يمكن القيام بها لمساعدة الأشخاص حولنا، ساعدي المرأة العجوز في تجاوز الشارع أو انضمي الى الجمعيات الخيرية التي تطهو الأطعمة للفقراء لأنّ هذه الطرق تساعدك في تقديم المزيد من الخير في هذا الشهر الكريم.

الصمت:
عندما تكونين غاضبةً خلال أيام الصوم، التكلم بعصبية مع الآخرين سينقص من الحسنات التي تحصلين عليها خلال الصوم وسيزيدك تعباً، لذلك، تذكري دائماً أنّ الصمت مفتاح الفرج.

الابتسامة:
ليس هناك أجمل من توزيع ابتسامتك على الآخرين لأنّ ذلك يساعد في نشر الحب في هذا الشهر الكريم، كما أنّ الابتسامة الدائمة على وجهك ستساعدك في التخفيف من التوتر الذي تشعرين به خلال اليوم، لذا اضحكي لتضحك لك الدنيا.

**الفيفي2017** · 05-10-19, 05:53 PM

بارك الله فيك وجزاك خيرا

**أعد النجوم** · 05-11-19, 02:21 AM

موضوع جميل عزيزتي تاتي

الله يعطيك العافية

تحية لقلبك الطيب

**مساحة قلم** · 05-11-19, 02:25 AM

كل الجمال والافاده في كل اطروحاتك
ممتن لهذاء الابداع

**محمد الرباطي** · 05-11-19, 05:17 AM

جزاك الله خير

**Kh2lid** · 05-11-19, 09:50 AM

الله يعطيك العافيه وجزاك الله خير

أدوات الموضوع
• مشاهدة صفحة طباعة الموضوع • أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
• العرض العادي • الانتقال إلى العرض المتطور • الانتقال إلى العرض الشجري

\| أصدقاء منتدى مسك الغلا \|
مدونة مسك الغلا	مدونات	خطوط عربية	تحميل خطوط	صور سكرابز	خطوط انجليزية
شات الرياض	شات الرياض الصوتي للجوال		شات حسبتك لي	شات تعب قلبي الصوتي	شات تعب قلبي الكتابي للجوال
شات فلة الخليج	شات فلة	شات السعودية	شات جوال	شات جفى	شات قلوب
شات القصيم	شات الغلا	شات الود	شات السعودية للجوال	شات الخليج
شات كتابي	شات سعودي للجوال		شات القروب	شات بنات السعودية	شات حب السعودية
شات شقى	شات جوال	شات للجوال	شات عربي للجوال		شات كرم الشام
شات احساس	شات فلة الكتابي	شات سعودي		شات تعب قلبي	شات حبي
شات الخليج	شات قلوب السعودية	شات غلا الخليج