إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-20-19, 12:56 PM   #1
متمــردة

الصورة الرمزية متمــردة
سعرات حرارية .

المكان »  بين جفنك وعينك
الهوايه »  الوقوف أمام البحر
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي كم عمرك؟.. تعرَّف على معدل ضغط دمك الطبيعي





من الأمور التي يجب أن يراقبها الإنسان باستمرار، مهما كان عمره، ضغط الدم؛ لأن ذلك ينعكس بطريقة أو بأخرى على صحته؛ لذلك يجب على كل شخص معرفة معدل ضغط الدم الطبيعي حسب فئته العمرية.

ويقصد بضغط الدم مقياس قوة دفع الدم ضد جدران الأوعية الدموية، التي تعمل بتناسق مع القلب بهدف توصيل الدم إلى سائر أنحاء الجسم.

وحسب موقع "سكاي نيوز عربية"، يستعرض تقرير معدلات ضغط الدم الطبيعي، الذي يقاس بوحدة "ملليمتر/ زئبق"، حسب العمر:

من 18 إلى 19 سنة: يكون المعدل الطبيعي لقياس ضغط الدم 117/ 77. الحد الأدنى لقراءة ضغط الدم في هذا العمر هو 105/ 73، والحد الأقصى هو 120/ 81.

من 20 إلى 24 سنة: المعدل الطبيعي 120/ 79. الحد الأدنى 108/ 75، والحد الأقصى 132/ 83.

من 25 إلى 29 سنة: المعدل الطبيعي 121/ 80. الحد الأدنى 109/ 76، والحد الأقصى 133/ 84.

من 30 إلى 34 سنة: المعدل الطبيعي 122/ 81. الحد الأدنى 110/ 77، والحد الأقصى 134/ 85.

من 35 إلى 39 سنة: المعدل الطبيعي 123/ 82. الحد الأدنى 111/ 78، والحد الأقصى 135/ 86.

من 40 إلى 44 سنة: المعدل الطبيعي 125/ 83. الحد الأدنى 112/ 79، والحد الأقصى 137/ 87.

من 45 إلى 49 سنة: المعدل الطبيعي 127/ 84. الحد الأدنى 115/ 80، والحد الأقصى 139/ 88.

من 50 إلى 54 سنة: المعدل الطبيعي 129/ 85. الحد الأدنى 116/ 81، والحد الأقصى 142/ 89.

من 55 إلى 59 سنة: المعدل الطبيعي 131/ 86. الحد الأدنى 118/ 82، والحد الأقصى 144/ 90.

من 60 إلى 64 سنة: المعدل الطبيعي 134/ 87. الحد الأدنى 121/ 83، والحد الأقصى 147/ 91.

يُشار إلى أن هناك بعض العوامل التي تلعب دورًا في قراءات ضغط الدم الطبيعية، بحسب ما ذكر موقع "ويب طب"، منها نوع الجنس، والتقدم بالعمر، والعوامل الوراثية.

وللحفاظ على معدل طبيعي لضغط الدم فإن هناك مجموعة من الخطوات التي يمكن للإنسان القيام بها، مثل تناول نظام غذائي متوازن، والتقليل من تناول الملح، وممارسة التمارين الرياضية، والإقلاع عن التدخين.


 


رد مع اقتباس
قديم 05-20-19, 09:12 PM   #2
ŢαŢμαŊα

الصورة الرمزية ŢαŢμαŊα

المكان »  HEAVEN = KURDISTAN
الهوايه »  السفر بين عالم المعرفه وروائع الطبيعه
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيكي الف عافيه متمرده ع الطرح الهام
هاودي معدلاتي

من 25 إلى 29 سنة: المعدل الطبيعي 121/ 80. الحد الأدنى 109/ 76، والحد الأقصى 133/ 84.


 
مواضيع : ŢαŢμαŊα



رد مع اقتباس
قديم 05-21-19, 06:09 AM   #3
وبكاني الهوى

الصورة الرمزية وبكاني الهوى

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



من 20 إلى 24 سنة: المعدل الطبيعي 120/ 79. الحد الأدنى 108/ 75، والحد الأقصى 132/ 83.
يعطِيكْ العَآفيَةْ..
عَلَىْ روْعَةْ طرْحِكْ’..
بإآنْتظَآرْ الَمزيِدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ .


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 04:40 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64