(( على طريقتي )) إفطار صحي ولذيذ
 

https://4.top4top.net/p_1284xwa020.jpeg


بيض مسلوق
طماطم
بصل اخضر
ملح
كمون
زيت زيتون
خل تفاح
قطعه توست ( اسمر )
بذور متنوعه


https://5.top4top.net/p_12847l09z1.jpeg

نحمص التوست

https://6.top4top.net/p_128420c8y2.jpeg

نقطع التوست الى مربعات


https://1.top4top.net/p_1284thac13.jpeg

نقطع الطماطم والبصل
ونضيف الملح والكمون وزيت الزيتون
وخل التفاح



https://2.top4top.net/p_1284thvts4.jpeg

ندمج المقادير


https://3.top4top.net/p_1284wj4m25.jpeg

نضيف البيض و نرش الطبق بخليط البذور ( لها قيمه غذائيه عاليه الجوده )



طبق خفيف وصحي لفطور لذيذ

اتمنى تجربوه على طريقتي وتنال رضاكم

وبالعافيه :x117:

يعطيك العافيه وصفه شهيه

يسلمو ايديكي عزيزتي سافانا ع هالترويقه الطيبه والشهيه :MonTaseR_2:
يمنح ختم طبق لذيذ لمده (3 آيام)

تسلم يدك حلوين:30:
يعطيك العافيه:
ذوووق:DsC00581:

ميراج
ŢαŢμαŊα
Emycute91


امتناني لإطلالتكم الرائعه
اتمنى اذا طبقتم الوصفه البسيطه تنال رضاكم
وتحبوها مثل ما انا حبيتها
خفيفه جدا ومريحه
مافي تعقيد وكثر فلسفه في اعدادها
وهذا هو البعد الاخر للجمال :icon10: .

طبق صحي لذيذ

تسلم الايادي حبيبتي ♥