ما فيه انسان منذو خلق الله سبحان وتعالى الى نهاية الكون فارغ
الانسان مليء بالطاقه مليء بالقوه الجسمانيه والعقليه
وذا لم يحول الشخص هذه الطاقه التي وهبها اياه الله عز وجل الى طاقه ايجابيه ستتحول من ذاتها الى طاقه سلبيه وتقضي عليه

واكبر اسباب هذه المشكله هي كثرة ساعات النوم
واغلبهم يتحجج بقوله ( اصحى وش اسوي . ما عندي شي انام احسن ) وهذا هو الخطا

سوي لك برنامج رياضي بالبيت يوميا تمارسينه بوقت فراغك
حددي لك ساعه او ساعتين بالمطبخ سوي فيه اي شي