الموضوع
:
لعام دراسي صحي وناجح اليك هذه النصائح
عرض مشاركة واحدة
09-19-18, 08:35 PM
#
1
فواز حسن
الحاله »
رقم العضوية »
19298
التسجيل »
24-06-2018
فترة الإقامه »
2136 يوم
آخر زيارة »
01-22-19 (01:49 AM)
المشاركات »
624
لعام دراسي صحي وناجح اليك هذه النصائح
لعام دراسي صحي وناجح اليك هذه النصائح
للتأكد من إنتاجية أبنائكم وبناتكم في الدراسة، كشفت
وزارة الصحة السعودية
عن تسع نصائح لاستقبال عام دراسي صحي وناجح:
1. احرصي على إجراء فحص العين لابنكِ للتأكد من سلامة عينيه وزيادة التحصيل الدراسي خلال العام.
2. إذا لاحظتِ على ابنك سرعة الشعور بالتعب، وقلة الرغبة في الدراسة، وضعف الاستيعاب، فتأكدي من تناوله وجبة الإفطار.
3. يجب أن تحتوي وجبة الإفطار الجيدة على البروتينات والنشويات والخضار والفواكه.
4. احرصي على أن يتناول ابنكِ وجبة الإفطار في المنزل.
5. يفضل تقديم بدائل صحية للوجبات الخفيفة التي يأخذها ابنكِ معه إلى المدرسة، مثلاً أن يأخذ الفواكه، أو الخضراوات، أو الألبان قليلة الدسم.
6. احرصي على أن يشرب ابنكِ السوائل، خاصة الماء لمساعدته على التركيز فترة أطول، وتحسين عملية الهضم، وتقوية الذاكرة.
7. تأكدي من اصطحاب ابنكِ "مطَّارة الماء" في حقيبته المدرسية يومياً.
8. يجب أن تكون ساعات نوم ابنكِ كافية لكيلا يؤثر ذلك على تحصيله الدراسي خلال العام.
9. ولمذاكرة أكثر إنتاجية عليكِ تحديد وقت لإنجاز مهمة مذاكرة ابنك، وتقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة، والنهوض والتحرك بعد الانتهاء من كل مهمة.
احرصي على أن يتناول ابنكِ وجبة الإفطار في المنزل
يجب أن تكون ساعات نوم ابنكِ كافية لكيلا يؤثر ذلك على تحصيله الدراسي
فترة آقآمتڪ :
2136 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
78
الأوسمة والجوائز لـ
»
فواز حسن
لا توجد أوسمة
إحصائية مشاركات »
فواز حسن
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.29 يوميا
فواز حسن
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات فواز حسن