❄*تَوَقَّوا الْبَرْدَ فِي أَوَّلِهِ، وَتَلَقَّوْهُ فِي آخِرِهِ، فَإِنَّهُ يَفْعَلُ فِي الأبْدَانِ كَفِعْلِهِ فِي الأشْجَارِ، أَوَّلُهُ يُحْرِقُ وَآخِرُهُ يُورقُ*❄


🛑الأنفلونزا الخريفيه وبرد الخريف المزعج :
هواء الخريف هواء مزعج و برد الخريف يتغلغل بالجسد ليمرضه .. وبما أنه اليوم *أول ايام الخريف* .. علينا العودة الى :
🌦إرتداء الألبسة الداخلية تحت الألبسة الخارجية ..
🌦عدم المشي بأرجل عارية على بلاط المنزل ..
🌦التغطية ليلاً ولو بغطاء خفيف وخاصة منطقة البطن والكليتين ..
🌦محاولة النوم دون مراوح أو مكيفات قدر المستطاع ..
🌦تخفيف شرب الماء البارد والمرطبات الباردة والبوظة ..
🌦البدء برفع مناعتنا بإدخال الكركم والزنجبيل وحبة البركة لأغذيتنا اليومية ..
🌦شرب الشاي الأخضر وتخفيف الحلويات والسكريات المكررة قدر المستطاع لانها تخفض المناعة والإستعاضة بالحلويات الطبيعية ..
🌦ادخال الثوم والبصل بالسلطات دائماً لرفع مناعة الجسد .
الأنفلونزا حالياً فيروسية ، والفيروسات لا تتأثر بالمضادات الحيوية بل برفع مناعة الجسد ..
❄شاركوا المنشور ونسأل الله العافية لنا ولكم ❄