هو مرض يسمى بداء الملوك ومن اعراضه التهابات المفاصل وألم بها وتدريجيا عند ازدياد الأمر سوء يحدث ألم حاد ومستمر فى بعض المفاصل مثل مفصل اصبع القدم الأكبر مع الشعور بالضغط والتورم بالمنطقة المصابة وتلعب السمنة والوراثة دورا كبيرا فى الاصابة بهذا المرض وكذلك الاستهلاك المفرط للطعام الغنى بالبيورينات وعند زيادة المتناول من تلك الاطعمة يقوم الجسم بهدم البيورينات وبالتالى يحدث زيادة فى افراز حمض اليوريك بالجسم وعندما يرتفع مستوى حمض اليوريك بالجسم عن الحد الطبيعى فتترسب بلوراته فى المفاصل وبالتالى تلتهب المفاصل ويحدث التورم والالام وتدريجيا يصيب القدمين والركبتين واليدين والمعصمين
العلاج
يجب المحافظة على الوزن الصحى حتى يقل الضغط عن المفاصل المصابة
الاكثار من شرب الماء على مدار اليوم لتحديد مستوى حمض اليوريك فى الدم
ممارسة الرياضة لتساعد على تقوية المفاصل المصابة
تجنب الاطعمة الغنية بالبيورينات مثل ( اللحوم الحمراء , الاعضاء الداخلية للذبيحة , السردين , الرنجة , البقوليات , الجمبرى , الكحوليات , المياة الغازية , المنبهات ......)
تحياتى
أخصائى التغذية
باسمان عيسى