المعهد الوطني للسرطان في امريكا استشهد بان الاشخاص ذو النشاط البدني المعتدل اقل عرضة للاصابة بالسرطان .

قام الخبراء بتحليل تسع دراسات مست 750الف شخص .يصر العلماء ان النشاط البدني يقلل الاصابة ب 7سرطانات وهم /


سرطان الجلد

سرطان القولون

سرطان بطانة الرحم

سرطان الثدي

سرطان الكلى والكبد

سرطان الغدد اللمفاوية


يوصي الخبراء من 2.5ساعة الى 5ساعات رياضة بدنية في الاسبوع



او تختار


تمرين مكثف في النوادي الرياضية من 1.25ساعة الى 2.5ساعة في الاسبوع