آلله المستعان
الله يحمينا وإياكم من كل شر
ينبغي ان تجعل لك ورد يومي من القران الكريم
بعد صلاة العصر وكذلك بعد صلاة الفجر
هذا يبعد عنكم الادمان على اي شي بإذن الله تعالى
ربنا يسعدكم ويحفظكم