الموضوع
:
ستيك مشوي للرجيم
عرض مشاركة واحدة
08-16-21, 02:58 PM
#
1
الفيلسوف
الحاله »
رقم العضوية »
23398
التسجيل »
29-12-2020
فترة الإقامه »
1243 يوم
آخر زيارة »
اليوم (04:58 PM)
المشاركات »
6,176
السمعه »
ستيك مشوي للرجيم
المقادير
- الستيك : 4 قطع
- صلصة الصويا : نصف كوب
- زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة
- الكاتشاب : 2 ملعقة صغيرة
- الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)
- أوريغانو : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة (مطحون)
طريقة التحضير
امزجي في وعاء كبير صلصة الصويا، زيت الزيتون، الكاتشاب، الثوم، الأوريغانو والفلفل الأسود المطحون.
انقعي ستيك اللحم بهذه التتبيلة وضعي الوعاء في الثلاجة لمدة 3 ساعات.
صفّي الستيك قليلاً من هذه التتبيلة ثمّ اشويه على الفحم بالنضج الذي تفضلينه.
فترة آقآمتڪ :
1243 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
960
الأوسمة والجوائز لـ
»
الفيلسوف
إحصائية مشاركات »
الفيلسوف
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
4.97 يوميا
الفيلسوف
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى الفيلسوف
البحث عن كل مشاركات الفيلسوف