استوعبت كلكم رديتو عليا ب رد قريب من بعض انه انتبهي ل سعراتك و اتجهي للرياضه
انا من شلت المراره م اكل اي اكل دهني اكلي صحي غالبا الرياضه مستمره عليها فوق ال٥سنين
و برضوه الحياه الصحيه كل شي جربته علشان اهتم ب صحتي و وزني
بس الاحظ الحرق بطيء ممكن اخذ شهر شهرين م انزل الا كيلو او نص هو صحيح وزني مش كبير
بس برضوه يعني الموضوع محير