💡أشياء تدمر نفسيتك حاول التخلص منها:
- عدم التعبير عن مابداخلك بهدوء.
- كثرة المجامله على حساب نفسك.
- الإهتمام بنظرة الناس لك.
- مراقبة حياة الآخرين.
- تأجيل المهام.
- العزله بلا هدف.
- كثرة الجلوس دون حركة.
- عدم أخذ القدر الكافي من النوم.
- مصاحبة السلبيين.