لازم تعرفين أساس المشكلة
عشان تحلينها وتتحكمين بمشاعرك وعواطفك واحتياجاتك
مشكلتك حلها بسيط إن شاء الله
ركزي على نوع أكلك
شوفي شنو الشي اللي تاكلينه وممكن يزيد الرغبة
وقللي من هذا الشي أو اقطعيه لفترة ولا صومي
وإن شاء الله تنحل مشكلتك
أنا اللي لاحظته اللي يكثرون من أكل اللحم والسمك
يصيرون نفس حالتك
ف أنتِ شوفي نظامك كيف وبتعرفين المشكلة وحلها
وبس