أهلاً.
راح ادخل بصلب الموضوع،
أولاً ابتعدي عن الجوال مثل ما قال الاستاذ أحمد،
هو اللي دمّر حياتك وسلب من وقتك،
يمديك تبدي من اليوم، نظمي وقتك،
سوي لك جدول مهامات يومية بسيطة وامشي عليها شوي شوي،
لا تقولي ما اقدر او صعب،
حبة حبة حياتك بترجع مثل ما كانت وافضل..
نظمي أكلك وألزم ما عليك صحتك،
والنفسية تتأثر ترا، اطلعي من البيت لو مع اهلك،
وأهم نقطة تحصني نفسك وتصلي كل فروضك.
لا توهمين نفسك انها عين او حسد،
بإذن الله مافيك شي،
المسألة ان الجوال استحوذ على مخك،
أما آخر نقطة فأسأل الله لك الهداية،
انا اتكلم وكأني املي عليك لكن هذا هو الحل!
كل شي بيدك وتقدري تبدي فيه بأي لحظة.