تعاني من نقص الحديد .. ؟؟
تناول الشوكولا الداكنة ..
قطعة من الشوكولا الداكنة
3 أوقية
تمنحك 7 ملغ من الحديد ..

اختر الشوكولا التي تحتوي على نسبة اكثر من 75 % من الكاكاو
و لا تقلق من زيادة الوزن ..