لماذا يزداد ألم المفاصل و الظهر عند الراحة لفترات طويلة وعدم الحركة ؟؟

الجواب :

الراحة المفرطة وقلة الحركة امور تؤدي الى تجمع مواد ترفع نسبة الالتهاب في السوائل المحيطة بالمفاصل
كما تؤدي قلة الحركة الى الشد في عضلات الفخذ واسفل الظهر
وهذه الامور تزيد الالم
.
لذلك :
من المهم لك الحركة حسب استطاعتك .. المهم ان تتحرك
الحركة تحرك السوائل وتقلل من نسبة الالتهاب وتقوم بفك تشنجات و شد العضلات فيقل الالم.....