كيف تتخلصين من اضطرابات نومك في رمضان:

من الصعب احترام ساعات نومنا خلال شهر رمضان،مما قد يسبب لنا في اضطرابات فسيولوجية يمكن ان تصل بالبعض منا، إلى الحرمان من النوم والتعامل مع هذه المشكلة، اقدم لك بعض النصائح لإدارة وقت نومك بشكل مريح
د.سوسنة