أذكر مرة كنت أسمع محاضرة
وكانوا يتكلمون عن فوائد المشي بعد صلاة الفجر
لمدة ساعة كل يوم
وكل يوم تختار مكان جديد تمشي فيه وتكتشفه
وممكن وأنتِ تمشي تتعرف على ناس وتنفعهم وينفعونك
المشي ب هالوقت له تأثير إيجابي على النفسية وعلى كل شي
حتى علاقتك مع الناس وأهلك وشغلك وهكذا
بتلاحظ تحسن بكل شي
وكانوا يتكلمون عن تجارب ناس وكيف لاحظوا الفرق
ويساعد حتى في سرعة تحقيق الأهداف
البنات يمكن صعب يطلعون يمشون ب هالوقت
لكن الشباب مافي شي يمنعهم
جرب وشوف يمكن ينفعك وتستغنى عن الأدوية