يا أختي العزيزه ليس هناك حل يبعدك عن ممارسة العادة السريه إلا القرب من الله

فلذا حاولي تشغلين نفسك بأي شيء يقربك لله عند إحساسك بشهوة جنسيه

أو بمعنى أصح حاولي لا تتركين لشهوة الجنسيه مجال أن تستولي عليك في لحظات إختلائك بنفسك

بإمكانك تتوضئين وتقرين لك ماتيسر من القرآن الكريم أوقات خلوتك أو تجلسين مع الاهل حتى وقت دخول النوم

فلحظة الاختلاء بالنفس في هذا الحال قد يتعبك نفسياً ومعنوياً وجسدياً لأنكِ إعتدتي على الاختلاء وملئ فراغك بالعاده السريه