05-01-15, 09:16 AM
|
#12 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
عزيزتي ساره
رائع ان تعرفي ماهي الاشياء اللتي يجب عليك ان تغيرينها للافضل
هذا العمر من اصعب المراحل ويكون لدى الاشخاص طاقة كبيره جدا
ولا يعرفون اين يفرغونها سوى بالتعبير عن الغضب
ولا شيئ يعجبهم وغيرها من التصرفات
نصيحتي لك عن تجربة شخصية
اشتركي في نادي لياقي مارسي بعض الرياضه
بكل قوتك حتى ان كان وزنك مثاليا ولا تحتاجين الى فقدان وزن
لا يعني ان لا تمارسين الرياضه
تغيرين الجو وتفرغين طاقتك
وتكونين في حاله ذهنيه صافية بتركيزك على التمارين
مهما كان نوعها
حتى جسديا سترجعين الى البيت منهكه
ولن تضطري الى المشاجرة مع اي احد
سوف تهداين كثيرا وتتغاضين عن ابسط الامور
بسبب تفريغك للطاقة اللتي انهيتيها في النادي اللياقي
واذا كان يوجد بخار او ساونا سيكون شيئ رائع جدا جدا
جربي وسترين الفرق
ارجوا لك التوفيق ... \
|
|
|
|