الموضوع
:
صحة اعضاء مسك الغلا
عرض مشاركة واحدة
07-14-15, 04:54 PM
#
35
برنس وصاب
الحاله »
رقم العضوية »
8283
التسجيل »
16-03-2015
فترة الإقامه »
3363 يوم
آخر زيارة »
03-08-19 (01:32 PM)
المشاركات »
1,930
المكان »
اليمن
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مطر الفجر
حدثنا عن شخصيتك الصحية بإختصار ؟
الحمد لله صحتي جيده لكني اهملها احيانا
• كم طولك و كم وزنك ؟ و هل أنت راضٍ عن هذا ؟
طولي تقريبا 157 - وزني - حاليا فوق ال 65 ^_^
لا لست راضيه و لابد من اعادة حساباتي قليلا
• هل شكل جسمك في حالة ( ممتازهـ – جيدهـ – متوسطة- مقبولة ) ؟
شكلي متوسط
• هل تعاني من ضعف في البصر ؟
لا الحمد لله
• كم عدد العمليات التي قمت بها في حياتك ؟
ولا عملية الحمد لله
• مـــاهي فصيلة دمك ؟
+
a
• هل تحمل مرضاً مزمناً ( السكري – الضغط – الربو - ..... ) ؟
نعم - اعاني من الشقيقة الصداع النصفي
• هل تحمل مرضاً و راثياً
( الثلاسيميا – نقص الخميرة – فقر الدم المنجلي - .... ) ؟
لا الحمد لله خالية من حمل جينات الامراض الوراثية
• مـــاهي علاقتك بالرياضة ؟
متوسطة
• كم مره تمارس الرياضه إسبوعياً ..
و ماهي الرياضة التي تمارسها ؟
ست مرات بالاسبوع لكن حاليا ولا مرة ^_^
الرياضات اللتي اجيد ممارستها
السباحه والغوص - تمارين الترامبولين -
بعض منflexible exercises -
يعني تمارين المرونة
المشي السريع
• حدثنا عن أكلك الصحي ( علاقتك بالفواكة و الخضروات ) ؟
اكل جميع الفواكة ماعدا العنب
اكل جميع الخضروات ماعدا الطماطم والكوسا
وافضل عصيرات الفواكه كوكتيل منزلي
وعصير الخضار من v8
جربته شخصيا وانصح الجميع بتجربته :
طعمه ليس لذيذ ولكنه مقبول اهم شيئ الفائدة
• مـــاهي فاكهتك المفضلة ! و ماهي الفاكهة التي لا تحبها ؟
احب الاجاص الكمثرى والتفاح و التين
الفاكهة اللتي لا احبها الجوافه والعنب
• مـــاهي الخضار المفضلة ! و ماهي الخضار التي لا تحبها ؟
الخضار المفضلة السبانخ والورقيات بشكل عام
و العدس و البيذنجان
الخضار اللتي لا احبها الطماطم والكوسا
• علاقتك بالمأكولات السريعة , حدثنا عنها ؟
لا احب الماكولات السريعة
ولكن احب الماكولات البحرية بكل انواعها
• هــل تشرب المشروبات الغازية ؟ كم مرهـ تقريباً؟
نعم اشربها بالمناسبات او بالوقت اللذي اشتهيه ^_^
تقريبا مرتين او ثلاث بالشهر
• هــل تتناول الحليب و منتجاته ؟
نعم واحرص على الحليب يوميا
• ( شعرك – أظافرك – بشرتك ) مرآآة صحتك !!
كيف ترى صحتك من خلا هذهـ الأشيااء ؟
شعري الحمد لله لاتوجد به مشاكل
اظافري ليست بحالة جيده و بشرتي شاحبة قليلا
• مــــاهي العادات الغير صحية التي تحاول التخلص منها ؟
عاده غير صحية عدم انتظام وقت نومي
تناول العصيرات اثناء الاكل
شرب الكوفي بكثره ان شاء الله اتخلص من هذه العادة
• بــــإخـــتـــصــــار ,,, هل أنت إنسان صحي ؟
تستطيع ان تقول انني اقرب الى الصحية ^_^
......................
اختار العضو الي بعدي - الساحرة
وش هالزين والحضور الرائع
نورتي الموضوع بروحك الحلوه
فترة آقآمتڪ :
3363 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
341
الأوسمة والجوائز لـ
»
برنس وصاب
إحصائية مشاركات »
برنس وصاب
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.57 يوميا
برنس وصاب
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى برنس وصاب
البحث عن كل مشاركات برنس وصاب