[/COLOR][/FONT][/SIZE]




[FONT=Diwani Letter][COLOR=sienna]

باك

إحآولي انك تصحين بدري يعني يمكن بوقت أذآن الفجر
أو ٥ وربع وعلشآن تصحين بدري لآزم توصين أحد
إما أمك أو أحد أخوآتك لو كانت تسهر أو منبه .. ♥
علشآن يكون عندك وقت تخلصين فيه شغلك
وتتجهزين و تمآرسين روتينك صح ..

آلحين صحيتي وتوضيتي وصليتي ♥
إذآ خلصتي مصليه مآفيه إلآ أنتي وآلسجآده
علشآن كذا حآولي تدعين ربك بأي شي تبينه ..
سوآء تبين تجيبين نتيجه مرضيه لأهلك ، أول إنه
يسهل لك إختبار صعب ، أو فيه شي
مضآيقك تبين ربي يفرج همك حآولي
تكثرين دعآء بآلوقت هذآ ♥

طيب آلحين لآزم تفطرين فطور ينشطك
للدوآم ويفتح نفسيتك لليوم .. وأكيد
كلنآ نحب الأكل بس لمن يجي آلصبآح
مو كلنآ نهتم بالفطور ،، لو تبين
فطور سريع وينشطك كولي سفن ديز
أو السندويتشآت الجاهزه أو التصبيره
حآولي تشربين حليب - شآهي ، شي له نكهه
مو بس مويه وتخلصين ، برضو فيه الكورنفليكس
مغذي ولذيذ ، أو على الأقل تفآحه ، آلفطور جداً مهم
وهو أهم خطوه في آليوم .. ♥

طيب آلحين بجي لخطوه إختيآريه ^.^
لو تبين تركضين شوي آلصبح رآح
يكون هذا مفيد لجسمك وصحتك
آلركض الصبح مره ججميل
خآصه إنه الصبح والجو حلو
وأنتي تصحصحين لمن تركضين ..
خصصي ١٠ دقآيق للركض كل صبح ♥
ولو مآلك خلق كل يوم خليهآ يومين في الأسبوع ..

طبعاً خلصتي من آلركض بعد الفطور
وحسيتي أنك نشيطه وصآحيه ..
بيجي وقت إستعدآدك للمدرسه / الجآمعه .. ♥

beautysteps /

بعض البنآت تحب تآخذ شآور بعد ما تركض أو أول مآ تقوم من آلنوم
بس أنا مآ أنصح فيه لأنو تجفيف شعرك وتضبيطه يبي وقت طويل
لو تبين تآخذين شآور كان سويتيه قبل مآ تنآمين وجففتي شعرك ♥
بس لو حآبه تغسلين جسمك على آلسريع يكون أفضل ..

آلحين لآزم تفرشين أسنآنك وتلبسين عدسآتك لو كنتي
مآ تحبين تلبسين نظآرات للدوآم ..

وش أقول وش أخلي عن تنظيف الفم والأسنآن
لو مآ كنتي تفرشين أسنآنك الصبح رآح تترآكم البكتيريا
في فمك وتطلع ريحه كريهه ..
علشآن كذا فرشي أسنآنك على الأقل مره وحده آلصبح
وإستخدمي غسول فم ♥
وإذآ كنتي من طقة آلعميآن زي أختك في آلله
ولآ تحبين تلبسين نظآره للدوآم حولي على آلعدسآت ♥

آلحين قبل مآ تتلبسين حآولي إنك تستخدمين
ديودرينت ( مزيل عرق ) وترطبين جسمك للدوآم ♥
قسم بآلله بعض البنآت تقتلك ريحتهم مآ تحسين فيه إخترآع إسمه مزيل عرق حتى لو هي حآطه
عطر رآح تأثر ريحة جسمهآ لأنهآ مو نظيفه .. ومثل مآقلت رطبي جسمك بفآزلين زبدة الكاكاو
مره ريحته حلوه وآلبشره تمتصه بسرعه علشآن مآ تحسين إنه لسآ يلصق ..

هذي آلخطوه إختيآري فيه بخآخ منعش للأقدآم ( تكرمون ) ♥
من بودي شوب بريحة آلنعناع يخلي رجولك نظيفه وبآرده
فإذا كنتي من آلنوع الي يلبس سبورت كثير للدوآم وتلبسين
شرآب معه أنصحك تبخين آلبخآخ هذي مرهه حلو .. ♥

وبرضو هذي خطوه إختيآريه لو تحبين إنك
تنظفين بشرتك آلصبآح حطي شويه من غسولك
آلي تحبينه على قطنه وآمسحي فيه وجهك ورقبتك ♥
أنا عن نفسي أحب أسويها كل صبح لأنه من جد ينظف
آلبشره من آلدهون وآلوسخ ..

وآلحين لآزم تتلبسين للدوآم لو كنتي طآلبه مآ رآح تشكل عليك آلخطوه هذي لأنك
عندك لبس رسمي بس لو كنتي جآمعيه حآولي تجهزين لبسك من أمس علشآن
يحفظ لك وقت آلصبح .. ♥

بآلنسبه للميك آب رآح أتكلم عنه بآلموضوع آلجآي إن شآء آلله
ورآح يكون لبنآت آلجامعه وآلمعلمات ♥ .. بس لو كنتي طآلبه
أنصحك بكونسيلر غآرنيه لأنه صحي ويبين طبيعي
وإرسمي حوآجبك لأنهآ أهم شكل بآلوجه يعني آلحواجب
لو ضبطتيهآ بتطلعين بيرفكت ولو مآ ضبطتيهآ جبتي آلعيد
وحطي شوية مآسكرآ علشآن تبآن رموشك بشكل طبيعي
ورطبي شفآيفك ..

آلحين تلبستي وحطيتي ميك آب نآتشورآل
آلحين لآزم تسوين شعرك .. ♥
طبعاً مثل مآ قلت فيه بنآت يآخذون شآور كل صبآح وغلط إنك تغسلين شعرك كل يوم لأنك كذآ تجففينه وتحرمينه
من آلدهون آلطبيعيه وبرضو مآ تلقين وقت طويل علشآن تجففينه وكذا .. طبعاً فيه تسريحآت كثيره مره وكيوت
ونآعمه لبنآت آلمدآرس مو لآزم تخنبقين شعرك علشآن تطلعين كشخه ترا الأوفر من صبآح آلله خير مآ عمره
كآن كشخه ولآ رآح يصير .. عكس لو سويتي تسريحه نآعمه تطلعين مرتبه وذوق ،، ♥

آلحين روحي إختآري آلجزمه آلي تبينهآ للدوآم ♥
وهذآ إختيآري إذا كنتي نظيفه مآ يحتآج تبخين عطر
بس لو حآبه تصيرين فآنسي شوي بخي عطر مو مركز
علشآن مآ تصير قويه مره على آلصبح ..

وآلحين خلصتي كل شي وأنتي مستعده تماماً للدوآم .. ♥
وبكذآ خلصنآ آلأستعدآد وخلصت الموضوع ..
إن شآء آلله يكون عآجبكم ويحصل على رضآكم ♥♥
وهذآ أول موضوع لي ،، وإن شآء آلله تكون سنه سهله
عليكم يآ رب لحضهه لحد يردد