أكثر الناس ينتظرون شيئاً ما ليتغيروا
وآخرون يتغيرون عندما تحدث لهم صدمة
أو تتغير أدوارهم في الحياة
لكن أعظم التغير هو التغيير المقصود الواعي
النابع من التأمل والإرادة والشعور بالمسؤولية.

اكتر حاجة كلنا بننسى نحافظ عليها هي مشاعرنا، ساعات كدا بنسيبها ملطشة للي رايح و اللي جاي. الحياة فيها حاجات كتير اوي ممكن تحصل غصب عننا و ملناش يد فيها ممكن تأذي مشاعرنا و دي حاجة مش بايدينا، لكن في حاجات ممكن تكون في ايدينا نقدر نحافظ بيها على مشاعرنا. في ناس ممكن تظهر في حياتنا و تخربش بالراحة في مشاعرك و كأنهم بيجسوا النبض عشان يعرفوا درجة تحملك، لو سبتهم هيكملوا و يدوسوا للاخر لغاية ما مشاعرك تموت. من الاول كدا لما تلاقي حد بينبش وبيجرح على خفيف ، شيله خالص من حياتك قبل العلاج ما يكون صعب. انت كدا كدا هتشيله، بس البعد من الاول بيديك مشاعر سلام جميلة ، بس البعد في الاخر بيديك مشاعر غضب مخيفة. مشاعرك دي غالية و غالية اوي كمان

مهما كانت الظروف ومهما كانت المواقف لا تحمل بقلبك سِوى حُسنُ النية فعلى نياتِكُم تُرزقون

لا تخسر طاقتك اليومية بسبب تصرف غاضب او مجادله شخص احمق

ثمة نفر يعرفون وجه القبح و الثوب الذي يلبسه لا يخفيه عن أعينهم

لن تتهم بالجبن حين تتجاهل من يستفزك ،ولم تتهم بالجهل حين ترفض الدخول في جدل بيزنطي
لن يراك الناس متكبرا حين تتجاهل السفهاء، ولكنهم قد يخلطون بينكم حين تقرر مواجهتهم