السلام عليكم
داء العصر أنه الأكتئاب داء مميت كأن شخص يقول لي انا اعيش باللون الأسود والرمادي
ولا أهتم بالتفاعلات والنشاطات الحياتية كأن روحنا تلهث للحياة
صراعات تعب مزمن حياة غثيثة ومقرفة
إذا قابلت لك صديقا عزيزا تعرض للأكتئاب مالذي سوف تقول له

او لاحظت شخصا اصاب به هل ستقوم بمساعدته ام تقول مالي دخل او مالي وماله
الأنسان عليه أن لا يخجل من ذلك
لأن لو خجل منه تفاقمت
قد يحتاج للمساعدة من أخصائي ومعالج سلوكي
قد يحتاج لطبيب ماهر التشخيص للأكتئاب
هل هنالك أنواع للأكتئاب ؟
هل يدل على ضعف الإيمان والوازع الديني الأكتئاب
هل الرياضة مفيدة للأكتئاب وتعالجه
كيف نعالج الأكتئاب ان كنا مصابين منه
التخلص من الأكتئاب بالقرآن والمعالجة
هل الحجر الصحي بالمنزل جيد للأكتئاب
والخروج من المنزل اشبه بدوامة
الهوايات التي تساعد على معالجة الأكتئاب
العمل وتربية الحيوانات عاجز عنه ؟؟
اللعب مع الأطفال يساعد على الأنشراح النفسي
سماع الأغاني تخفف من الأكتئاب ام تزيده
كيف نحس بالرآحة والأنشراح النفسي
هل التغيير للأحسن صعب ومتعب جدا ؟!
معآ لنعالج الأكتئاب
موضوع ضروري نناقشه

شوفي انا مريت في إكتئاب وانا في أولى متوسط بس كان طفيف بحيث ما انتبهت له ثاني متوسط أصبح عميق جدا لدرجة تغيرت ١٨٠ درجة بقيت الين أولى ثانوي وانا مصابة بإكتئاب عميق ورهاب إجتماعي كنت في بؤرة المعاصي ولا احد داري عني ويالله يا المعاناة اللي كنت اعانيها هلاااك وسواس قهري شديد يوميا يجيني قبل النوم وكنت مقصرة في صلواتي وان صلتيها ف ما اصليها بطريقتها الصحيحة واعمل معاصي محد يدري عني غير ربي الين هذاك الوقت اعتقد كنت ثاني او ثالث متوسط الساعة ٣ ونص الليل و الاهل نايمين كلهم وانا على جوالي وصابني هلع بسبب قرب ذهابي للمدرسة من قوة الهلع وماني عارفة ايش هذا اللي فيني قمت وضيت وصليت بين يدي الله ركعتين بكيت فيها يا ربي ايش هذا اللي فيني يا رب خلصني منه بداية الغيث قطرة قمت انظف غرفتي قلت ليش ما احط قرآن انا انظف ؟ لما صرت أولى ثانوي بفضل الله وبمنته صديقات السوء ما كانوا معاي في نفس المدرسة وبكيت على هالشي من الإكتئاب ما كان عندي قدرة اتعرف على احد ربي يسر لي أن اتعرف على زميلة نظيفة نقية صافية معاها بدأ يرجع اجتهادي في الدراسة وما غبت لمدة شهر وانا اللي كام غياباتي وين لو اول شهر كامل اداومه لما صارت الإجازة عن بعد قلت ليش ما اقرا يوميا قرآن على قدر استطاعتي وفعلا استمريت ٣ ايام بعدين غيرت البوصلة قلت ليش ما استمر على سورة البقرة لفضلها وفعلا استمريت عليها مع اذكار الصباح و المساء فتح علي ربي فتوح العارفين السواد اللي كان مغطي روحي و قلبي انجلئ ودعيت ربي ييسر لي الذهاب لدكتور النفسي واستجاب لي ألم يقل في كتابة (( إِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ )) ومن أصدق من الله قيل ؟ وفعلا رحت لطبيب وصرف لي دواء وبفضل الله انتفعت به
الله ما خلقنا على هذي الدنيا عشان يعذبنا
بس انت انتبه لتصرفاتك ولا تهلك نفسك بالمعاصي و الذنوب
وانتبه على نفسك من جميع الجوانب الدينية و الدنيوية

ولاتحزن ان الله معنا فعلا الدعاء معجزة ربانية فعلا انتي صادقة بكل كلمة قلتيها
أشكرك على خروجك من تجربتك وبثها لنا الجوء لله أمان

الفكر
والجسد
مصمم انه يعالج نفسه بنفسه
بشرط
يبعد عن أسباب الاكتئاب

موبشرط يعالج نفسه بنفسه احيان يفشل

الفكر
والجسد عماد الإنسان

الله خلقهم لتقويم النفس
بتزكيه

فإذا الشخص
يفكر بالاكتئاب سيكتئب
لأنه يغذيه بالالم بالحيرة بعتب

اما اذا
يغذي الفكر بالابتعاد
عن هواجس الاكتئاب
يتخطى المرحلة
لأنه يعالج نفسه

وكذالك الجسد نفس
العملية الديناميكية
في العلاج

الاكتئاب بعد الوصول
لسن الوعي
يعتمد على الشخص

لأنه يصبح عنده
رادع وحماية
ضد مسببات الاكتئاب

ليش طيب ما يسموا
مريض الانفلونزا ( مكتئب)
او الصدع او الربو او الي
عنده جرح صغير في الاصبع
انه مكتئب

لأن الاكتئاب أساسه
تلاعب بمسميات

انا أول مرة اسمع
اكتئاب ما بعد الولادة

تلاعب بمسميات

لأن المتزوجة طبيعي انها
تتعب بعد الولادة

ليش يحكوا عن الي يزعل
ويصير عنده نزعة للأكل
وحتى يسمن
ويسموه اكتئاب السمنة

هذه كلها تلاعب بمسميات
ليس لها معايير ولا تشخيص
طبي صريح

ذالك اليوم قرأت عن
اكتئاب المطر

يعني يروجوا على اشياء
ماهي منطقية ولا عقلانية بنوب

منشان يقنعوا الناس
ان انه فيه اكتئاب المطر

والله انا اجزم
انه مافي
اكتئاب من الأساس في الحياة

وكلها خرفات
منشان يقيدوا الوعي
في التطور الإنساني