لابد تكون عندك إراده قويه في الابتعاد عنها
ثم بعد ذلك بإمكانك تأخذي وقايتك من المسببات بأي وسيله ممكنه تجنبك إياها
مثلاً :
عدم مشاهدة المثيرات لشهوه وعدم الخلوه بالنفس وعند الإحساس بالرغبه الإغتسال بماء بارد والصلاه والذكر

وتطمني هي ٣٠ يوم إذا إستطعتي تنجحين فيها بترك هذي العاده لن تعودي لها مره أخرى
وستلاحظين طوال الـمده تغيرات إيجابيه في جسمك وحياتك من ضمنها تعب ومرض في الأيام العشر الاولى ثم صفاء ذهني وتغير في نبرة صوتك ثم نشاط وكذلك رغبه قويه بالخروج من المنزل والتواصل مع الاخرين

الجميل بعد الـ ٣٠ يوم ستلاحظي بأنك كسرتي جميع الحواجز التي كنتي تحاولين كسرها ولم تستطيعي وخصوصاً حاجز الشخصيه والقبول لدى الآخرين .

خذي في بالك بأن من يشاهد الأفلام الإباحيه إذا مات لا يشم رائحة الجنه

يعني بأنه مخلد في نار جهنم إذا لم يتوب ، لأنه يكشف ويستمتع بمشاهدة عورات الناس

الانسان اللي يواضب على الصلوات لايمكن يكون هذا سلوكه
وهذا مؤشر انك مقصره بهذا الجانب لذلك انصحك بالمحافظة عليها
والاكثار من ذكر الله والصيام التطوعي وعدم العزله والفراغ
حاولي تشغلي فراغك بهواية تحبينها واعلمي ان هذه العادة
قد تسبب لك امراض انسحابية تجر بعضها بعض
حتى مستقبلا قد تؤثر على علاقتك الزوجية

ربي يهدينا جميعا