إذا كنت تحس أنك إذا أكلت وأنت جوعان أكل قليل وتشبع بسرعه فهذا يعني أنك في تحسن كبير ، لأن المعده مثل المطاط تتمدد وتتقلص ، وإذا عبيتها إكل تتمدد ويحتاج لها مده طويله حتى تتقلص
والعسل يساعدها في التقلص والعوده لحجمها الطبيعي اللي يتحمله القولون والجسم

الحكمه تقول ( المعده بيت الداء )
والرسول صلى الله عليه وسلم يقول (( ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفَسك ))

أي إنتبه من الأكل الدسم مثل المفاطيح والمنادي والمضاغيط والمشروبات الغازيه بأنواعها لأنها تقضي على كل شيء سويته ، وكذلك لا تعتمد على العسل فقط بل حاول تأكل فواكه وخضروات وخصوصاً السلطه لأنها مفيده جداً .

كثر شرب المويه بأستمرار وإذا تحب تشرب عصير حاول تشرب عصير يكون ( عصير ) وليس شراب أو نكتار ، بتلقاه في البقالات العاديه مكتوب عليه ( عصير ) بدال كلمة مشروب و نكتار ، لأنه مستخلص من فواكه حقيقيه طازجه بدون إضافات .

عموماً أبشرك صرت أحس أني دختور
ولكن الله يستر ما يكون دختور بيطري هههههههههههه

لا تاكل العسل كثيرا فتصاب بالسكري
العسل يجب ان يوكل بمقدار وليس حسب المزاج