|
:: قرار هام :: |
موضوع مُغلق |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-19-13, 06:29 AM | #1 | |||||||||||||||
|
فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية الثيامين Thiamine: وهو ما يعرف بفيتامين ب 1 يمكن الحصول على هذا الفيتامين من بياض البيض والسمك والكبد والدواجن والأرز البني والبقول والبسلة والفول السوداني وجنين القمح وخميرة البيرة والشوفان والمكسرات والبروكلي والكرنب وعشب البحر والأسبيرولينا والزبيب والبرقوق والبرسيم الحجازي والفلفل الأحمر والبابونج والحلبة وبذور الشعير والنعناع والبقدونس والمرمية. يقوم فيتامين ب 1بتنشيط الدورة الدموية ويساعد في تكوين الدم والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات الضروري للهضم. كما أنه يحسن النشاط الإدراكي ووظائف المخ، وله تأثير إيجابي للطاقة والنمو والشهية الطبيعية والقدرة على التعليم وضروري للنشاط العضلي وبالأخص للأمعاء والمعدة والقلب. ويعتبر مضادا للأكسدة فهو يحمي الجسم من التأثيرات الهدامة لكبر السن والتدخين. يؤدي نقص الثيامين إلى الإصابة بمرض البري بري وهو مرض يصيب الجهاز العصبي وتشمل أعراضه الأخرى النسيان والاضطرابات المعدية المعوية وتغيرات بالقلب والتهيج والنهجان وفقد الشهية والضمور العضلي والعصبية وتنميل باليدين والقدمين وآلام بالجسم وضعف في التناسق الجسماني وشعور بالوخز وآلام بالعضلات وضعف عام ونقص شديد بالوزن. من المعروف أن المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل تسبب نقصاً في متسويات فيتامين ب | |||||||||||||||
|
11-21-13, 03:30 AM | #2 | |||||||||
فاتنه رغم الحزن
|
يعطيك الف عافيه موضوع مفيد | |||||||||
|
11-25-13, 02:35 PM | #3 | ||||||||
| نسأل الله السلامة معلومة هامة ومفيدة بارك الله فيكِ | ||||||||
|
11-27-13, 09:49 PM | #4 | |||||||||||||||
| | |||||||||||||||
|
11-27-13, 09:49 PM | #5 | |||||||||||||||
| | |||||||||||||||
|
12-22-13, 08:52 PM | #6 | |||||||||||
| ••• موضوع مفيد ربي يعطيكم العافيه على هل طرح الرائع بانتظار جديكم بشوق دمتم بحفظ الرحمن ••• | |||||||||||
|
موضوع مُغلق |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تقليل الطعام ينشط المخ ويقوي الذاكرة | اتمنى رضا ربي | قسم الصحه والدواء | 26 | 11-04-16 09:58 PM |
الدورة الدموية في جسم الانسان | مطر الفجر | قسم عالم الكائنات الحيه البريه والبحريه | 4 | 12-27-15 02:31 AM |
ما هى أسباب هبوط الدورة الدموية | هلالي مدريد | قسم الصحه والدواء | 4 | 12-05-15 04:53 AM |
اليقطين ينشط الكبد ويزيل التهابات الكلى | شرقية بلا قدر | قسم الصحه والدواء | 5 | 03-09-15 02:40 AM |
أهمية فيتامين د فوائد فيتامين د مصادر فيتامين د اضرار نقص فيتامين د | آلمتفائله | قسم الصحه والدواء | 7 | 05-27-14 11:01 AM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||