04-24-15, 04:49 PM | #1 | ||||||||||||||||
|
رجيم آلمــَـَـَـوز :$ ترغبين في الطريقة السريعة والسليمة لخسارة الوزن الزائد، نقدم لك رجيم الصيف وهو حمية الموز التي تساعدك على خسارة 5 كيلو أسبوعيا. مبدئيا، وقبل تناول أي من الوجبات اليومية بساعة تقريبا، احرصي على شرب كوب عصير عنب غير محلى لسد الشهية نوعا ما. وجبة الافطار: بيضتان مسلوقتان + مخفوق كوب حليب خالي الدسم مع ثمرة موز وجبة الغذاء: 250 جرام صدر دجاج مشوي أو مسلوق منزوع الجلد + حبة بطاطس مسلوقة وجبة العشاء: كوب زبادي + خمس حبات خوخ + تفاحة ملحوظة هامة: - في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات الأساسية، مسموح لك بتناول حبات الموز بحد أقصى خمس حبات يوميا. - لا تنسي شرب ما لا يقل عن8 كوبا من المياه يوميا، فجسمك يحتاج للماء حيث يجعله رطبا ويساعد علي تسريع عملية الهضم. | ||||||||||||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : رجيم آلمــَـَـَـوز :$ | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
رحيل | مروج النحل | ابداعات أقلام الاعضاء الحصريه للمنتدى ( أقلامُنا ) | 3 | 01-16-17 09:33 AM |
رحيل | ملااك ملوكة | ابداعات أقلام الاعضاء الحصريه للمنتدى ( أقلامُنا ) | 20 | 09-02-16 01:18 AM |
رجيم الماء أسرع رجيم لتخسيس 8 كيلو | جُلَّنار | قسم الصحه والدواء | 10 | 12-09-15 11:34 AM |
رحيل | قلب صادق | ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦● | 2 | 01-07-15 11:14 AM |
ليس الالم في رحيل من نحب ولكن الالم في رحيل ارواحنا معهم | بدور | قسم العام للمواضيع العامه •• | 4 | 08-28-12 07:51 PM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||