|
رجيم آلمــَـَـَـوز :$ ترغبين في الطريقة السريعة والسليمة لخسارة الوزن الزائد، نقدم لك رجيم الصيف وهو حمية الموز التي تساعدك على خسارة 5 كيلو أسبوعيا. مبدئيا، وقبل تناول أي من الوجبات اليومية بساعة تقريبا، احرصي على شرب كوب عصير عنب غير محلى لسد الشهية نوعا ما. وجبة الافطار: بيضتان مسلوقتان + مخفوق كوب حليب خالي الدسم مع ثمرة موز وجبة الغذاء: 250 جرام صدر دجاج مشوي أو مسلوق منزوع الجلد + حبة بطاطس مسلوقة وجبة العشاء: كوب زبادي + خمس حبات خوخ + تفاحة ملحوظة هامة: - في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات الأساسية، مسموح لك بتناول حبات الموز بحد أقصى خمس حبات يوميا. - لا تنسي شرب ما لا يقل عن8 كوبا من المياه يوميا، فجسمك يحتاج للماء حيث يجعله رطبا ويساعد علي تسريع عملية الهضم. |
_ أجل بجربهآ .. أجازه وفأضيـن .. :icon10: يعطيك آلعافيهة |
وصفه رائعه تسلم الايادي لقلبك السعاده |
اقتباس:
العطر نورت :$ |
اقتباس:
مرورك الاروع مشكورة <3 :0741: |
الحمد لله مايحتاجج لي رجيم :MonTaseR_126: وخاصةة اني ماحب انتظم في اكل معين يعطيك العافية على الانتقاء الرائع اتمنى لك السعادةة اين ما كنتي . . الشقيه :t: |
| الساعة الآن 10:25 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا