|
طيب سؤال كيف أعدل جدول نومي |
ومثل ماقلت قبل أذا قمت بدري أدوخ العصر :23: |
الجسم حسب ماتعودينه عليه فانتي عودتي نفسك على النوم الكثير فاشغلي نفسك بس هذي الفتره وكلها يومين تتعودين على النوم النوم 8 ساعات كافي رغم انه كثير 6 ساعات افضل شي |
عليك بفحص الهرمونات... قد يكون هناك مشاكل في الغدة الدرقية... ان كانت طبيعية... عليك... ب مراجعة شاملة لوضعك مع زوجك... عندمآ يبدأ الهم بالتسرب إلى القلب تدريجيا يتأقلم الجسد مثال... هناك من يشكو أنه لا يستطيع القيام لصلاة الفجر... المشكلة تكمن أنه لم يستشعر العقوبة على تارك الصلاة.. فغفل القلب وغفلت العين والجوارح... وانتي لو استشعرتي ما مدى الفراغ الذي يتخلل وقت زوجك أثناء نومك وأنه من الممكن أن يبحث عن زوجة أخرى لتشغل ذاك الفراغ الذي يتخلل حياته اليومية.... ل تحركت بك الغيرة وطار النوم من عيناك... الخلاصة... استغلي وقتك في شبابك مع زوجك... ف اللحظات تجري كالبرق وأكثر الزوجات يشتكين من كثرة غياب أزواجهن عن البيت والبحث عن السهرات مع أصدقائهم... وانت أحمدي الله فزوجك مازال يقضي وقته في البيت لحظة سباتك... النوم الزائد عن الحاجة ضرره جسيم على الجسد والصحة تحية طيبة عاشق الحرية |
وعليكم السلام .. تنظيم النوم مهم جدآ .. خاصة أنك الآن مسؤلية عن بيت وقت دوام زوجك حاولي تصحين معه وبعد ما يروح للعمل أسحبيها نوم :cupidarrow: وقبل الظهر أصحي وجهزي غدآك ومع الوقت راح تتعودين على هالنظام وكثرة النوم بالنهار تخليك دائمآ في حالة خمول وتعب ويمكن يكون عندك نقص في فيتامين ( دال ) |
نومك مرضي وليس طبيعي راجعي المستشفى وسوي تحليل دم وتحليل لجميع الفيتامينات + تحليل الهرمونات لان هذا النوم ليس طبيعي ابدا لاتقولين انا بخير ومافيني شي شوفي اقرب مستشفى وشييكي على نفسك منتي خسرانه شي وانا متاكده عندك نقص في فيتامينات او حديد او هرمون معين وحاولي تنظمين نومك مثل نوم زوجك انتي الان مسؤوله عن بيتك وعن زوج ولاتنسين وتهملين مسؤولياتك ويهملك زوجك بعدين موفقه والله يكتب لك الخير |
| الساعة الآن 03:56 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا