اليمون مع الماء الدافئ بديل للقهوة الصباٱحيه http://store2.up-00.com/2016-10/1475338646741.jpg مع إدمان الكثير من الأشخاص على تناول القهوة الصباحية ، والتي قد يكون لها العديد من المضار على المدى البعيد كالإصابة بالقرحة في المعدة أو الصداع ، إلى جانب الانتفاخ والغازات، والإجهاد والأرق، أصبح من الضروري البحث عن مشروب صباحي بديل منشط للجسم غني بالفيتامينات والمغذيات والعناصر المفيدة اللازمة للجسم . . ونحن بدورنا سنخبركم عن هذا المشروب الصباحي الرائع والذي سيصبح بديلاً للقهوة في الصباح. وهو الليمون الغني جداً بالفيتامينات خاصةً فيتامين c و فيتامين b6 والألياف والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم . اترك القهوة واشرب كوباً من الليمون مع الماء الدافئ لأسباب كثيرة سنعرفك عليها اليوم من خلال هذا المقال : 1. يساعد على الهضم: ويعمل على حماية المعدة من القرحة. 2. يخفض الوزن: حيث تمنع فلافونيدات الحمضيات أيضا تركيب وتراكم بعض الدهون كما أنه قاطع للشهية. 3. يحارب الالتهابات: المواد المضادة للاكسدة في الفواكه الحمضية تعمل على محاربة الالتهابات في الجسم، في حين يعرف فيتامين c بأنه رائع في بناء الكولاجين. حيث يساهم شرب الليمون صباحاً في ترطيب الخلايا الخاصة بك، و تقليل الالتهاب. 4. يرطب الجلد: مع تناول الليمون صباحاً سوف تبدو بشرتك أفضل خاصةً أن فيتامين c الموجود في الليمون هو العامل الأساسي لبناء الكولاجين ويحارب الجذور الحرة، وبذلك ستصبح بشرتك أقل عرضة للتجاعيد. 5. مدر للبول: حيث يخلص الليمون الجسم من السموم. 6. يعزز جهاز المناعة: يعزز فيتامين c الموجود في الليمون الجهاز المناعي في الجسم. 7. ينعش النفس: حيث يحفز الليمون الغدد اللعابية، ويحد من الالتهابات ويقتل البكتيريا في الفم وبالتالي فهو ينعش النفس ويحسن رائحة الفم. 8. يمد الجسم بالبوتاسيوم: وهو أكثر المعادن الموجودة في الليمون ويقدم العديد من الفوائد الصحية، مثل صحة القلب والدماغ و وظيفة العصب. 9. ينعش الحواس: إن الرائحة الطازجة المنبعثة من الليمون صباحاً يمكنها أن تساعد في إيقاظك، وانتعاشك صباحاً كما أنها تمنحك طاقة إيجابية رائعة |
عنقودة معلومات قيمه وثمينه مبدعه بطرحك للمميز دام عطاءك الف شكر لك وبانتظار جديدك بكل شووق.. |
تسلم يمناك معلومات مفيده لاهنتي يالغلا تحيتي لك. |
عنقودة الف شكر لكِ اختي لاهتمامك وانا من غير اليوم مواضبه رغم اني مدمنة قهوة ودي:MonTaseR_1: |
تسلم الايادي على الموضوع الجميل يعطيك العافيه ودي وتقديري :81::81::81: |
والله يعطيك العافيه ع المجهود رائع جدا |
الساعة الآن 06:58 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا