الكرش له أسباب كثيره وكل شخص يختلف أسبابه

------------------------
وصفة مجربة لإزالة الكرش خلال شهر:
تشربيها من 2-3 مرات باليوم
شاي اخضر كمون)مجفف بودرة( زنجبيل)مجفف بودرة( نعناع
كل المقادير بكميات متساوية :ملعقة شاي صغيرة
توضع في كوب و يصب عليها ماء مغلي و تغطى 10 دقايق
‏*‏
الملابس الواسعه عند الأكل تجعل البطن يتمدد

بالتوفيق