1/الليمون من زهايمر اكلات ووصفات لزيياده التركيز عشان الامتحانات

بيدى للاطفال طاقه استيعاب وانتباه وقدرة ع التركيز


2/المكسرات والسودانى لزيياده التركيز
وخصوصا الجوز اللى هو عين الجمل بينشط المخ


3/البيض
وخصوصا الصفار
ف ماده بتقلل الزهايمر عند الكبار وبينشط الزاكرة


4/الشيكولاته \
بتساعد ع تدفق الدم للمخ وتحتوى ع الكافين اللى بيعمل انتباه للمخ


5/جنزبيل بالعسل من زهايمر اكلات ووصفات لزيياده التركيز عشان الامتحانات
بينشط المخ ويقوى التركيز


6/السمك وخصوصا الماكريل
غنى بالاوميجا 3 ومفيد جدا عموما للكبار والصغار


7/الخس
عرفت عنه معلومه قنبله
مليان اوميجا 3 وده معروف فايدتها للمخ والشعر والجسم كله
وكمان كالسيوم زى اللى موجود فاللبن بالظبط يعنى اللى عنده عيال كتير ومايقدرش يشربهم لبن ياكلهم خس