يقوم المنتدى تلقائيا بتصغير حجم الصور
لذا حفاظا على ابعادها افتحي عمل جديد بالفوتوشوب بنفس الأبعاد
عرض 190×ارتفاع300
و قومي بعملية نقل للصورة
ثم تصغيرها بعد ذلك بأداة Free Transform Tool او التحويل الحر (اختصار الأداة على لوحة المفاتيح ctrl+T)

حفظها بالصيغة PNG ..

انتهى