،


اختي في نظام غذائي كثير استفادوا منه
ويعلمك كيف تضبطي شهيتك وبنفس الوقت
ماراح تحسي بالجوع لانه متنوع
اقري عن نظام فصل المغذيات
فائدته كل ما اكلتي حتخسري وزن
اهم شئ تطبقي النظام صح
والرياضه لابد منها اقل شئ مشي
نص ساعه .
موفقه ي بطه