السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

قال تعالى :

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (1) مَلِكِ النَّاسِ (2) إِلَهِ النَّاسِ (3) مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (4) الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ (5) مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ (6)
صدق الله العظيم

اكثر من قرائتها اقرا المعوذات دائما اشغل فكرك في الاستغفار غير التفكير السلبي الى الاجابي دائما

دائما غير روتينك لا تجعل القلق والتفكير يسيطر على عقلك اشغل نفسك في اشياء لها فائده لك مارس الرياضه
وخاصه المشي لا تفكر بالمرض ولا تقول انا فيني وسواس قهري دائمن لكي لا تضل الفكره في رأسك وتنشغل في التفكير فيها (هذا الشي ساعدني كثيرا )
وكلام اخوي (مطنوخ) سليم 100%
واسئل الله لك التوفيك واتمنى لك حياه جميله هادئه وتنحل منك هالمشكله وأطلب الله دائما في سجودك
وما شاء الله عليك ساكن بالمدينه ومكه قريبه منك يلا وش تبي احلا من كذا ههههههه وسع صدرك وهاذي الدنيا ايام حلوه وايام مره وعلى فكره فيه حالات اكثر من حالتك بكثير وصارت للاحسن
واسف على الاطاله
بحفظ الرحمن