أن أردت أن تكون نشيطا صاحب همه تمعن في قول الله
تعالى وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا
أي نام الليل وستيقظ الصباح فو الله تغريد العصافير في أول صباح تعطيك طاقة أجابية لبداية
يوم حافل بالنشاط و مزاولة الحياة بفاعلية تامة وللأسف إشكالية الكثيرين سهر الليل لحد طلوع النهار ومن ثم نوم النهار نصفه أو كله مما يسبب اضطرابات نفسية وعصبية ويؤثر على الغدد والخلايا
أما كيف تنظم وقتك ما أن استيقظ مبكرا يوميا و تعتاد على الأمر تلقائي سوف تنظم وقتك وقد لا تجد وقت فراغ لنفسك ..
المهام والمهارات والانشطة والواجبات كثيرة
اختر منها مايناسبك وأبدا يومك ..