عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...

انتي في عمر طور النمو وسوف تمرين بتغييرات كثيره من ناحية الجسم
وهذا شيئ طبيعي اتركيهم يسخرون لا تهتمين لهم
سوف يتحسن جسمك مع التقدم في العمر وحاولي ان تتغذين جيدا وتشربين الحليب القليل الدسم
لانك مازلتي في حاجة الحليب والخضراوات والفواكه
وابتعدي عن الحلويات والشوكلاتات والمياه الغازية
زاولي رياضة المشي او الدراجة
وسوف تتحسنين ان شاء الله وستكل جسمك ويثبت في عمر 18 ان شاء الله
لا تفقدي الامل ولا تهتمين لمن حولك
انا كنت مثلك في مرحلة ما ازداد وزني
ولكن مع الايام يتغير كل شيئ
زيادة الوزن ليست عيبا ولا حرام ولا فشله
لا يوجد شيئ تخجلي منه او تغضبي لاجله و الحمد لله انتي بصحه جيده
وترين وتكتبين وتمشين واعضائك سليمة وقلبك سليم
هذه نعمة من الله حافظي عليها
تحيتي لك ...