الفاضله / سومه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شكلك كنتي تشربي غازات بعد او مع الاكل وبكثره
ودحين لمن وقفتي تشربيهم حسيتي ان معك عسر هضم وماينهضم الاكل وان هناك فارق كبير اول ودحين
اتوقع الغازات توسع المعده موب تهضم الالكل
لانها مجرد مساعده لاغير
اولاً / تناول الطعام بسرعه يسبب تخمه وصعوبه في عسره
حاولي تاكلي ببطء شديد وخذي وقت اكثر في تناول الطعام
ثانياً / لاتاكلي مره كثير يعني ع قد بطنك بس موب زياده عنه
اذا عملتي بهذه الاثنين باذن الله مابتعاني من تخامه بعد الاكل ولابتحتاجي اي مشروب او شيء
لجل تهضمي
اللبن
هو بحد ذاته وجبه كامله يسبب ثقل ونعاس
والله من حيث المشروبات ابد ما احس انها مجديه في هضم المعده
لان اضن انها مجرد وهم
هم المعده متفاجئه من كمية الاكل في الوقت الواحد
ولكن من ضمنها (( الينسون ، النعناع ، الزنجبيل ، لبن اكتيفيا لانه خفيف واخف من الالبان الثانيه ))
تقبلي ردي وعبق وردي مع خالص احترامي لسموك
آسيرة حرف