انا اختلف مع بعض الاراء ..
بامكانك تزيدي وزنك او تبرزي الملامح لجسمك بطريقه جميله
مارسي الرياضه وتقدري تشتركي بنادي ممكن يشجعك تواصلي وادم انك نحيفه تقدري تتحكمي بجسمك من الرياضه
الرياضه مو بس للتنحيف تبرز عضلات معينه بالجسم وتوازن الجسم بشكل صحي
اما الاكل لاتحاول تاكلي وجبات دسمه او اشياء مو صح بس عشان تزيد الوزن
هي بتزيد وزنك بس مابتكوني حلوه ابدا بتتجمع لك الدهون بمناطق معينه ومنها البطن
وبتضري حالك من غير فايده ..
وهو لمح لك لان يبغاك بس حاب تغيري شي
ف انتي عليك ب الرياضه ادخلي ع اليوتيوب واستفيدي من بعض التمارين اللي بتفصل الجسم
وتبرزه العضلات وتجملك وتابعيها اما ب البيت او النادي
وسوي لك نظام غذائي صحي واكلي بين الوجبات بس اشياء صحيه ومفيده
بكذا مايكون جمعتي دهون ..
وو ب التوفيق