وقــــفــه.
مع انفسنا لنبحث في الذآكره ونرتب الاشياءالمهمه
في حياتنا ونحذف ما ازدحمت به الذاكره دون جدوى
ونفسح للجديد, ونبداء بالجد والاجتهاد.وكلما حاولت الذاكره ان تعيد
لك الاشياء التي تراها سيئه في حياتك .اذكرالله وخذ نفسا عميق
ستشعربالراحه العميقه .ولكن ستحاول الذاكره استعاده تلك الاشياء
مره اخرى فعطها دليت واذكرالله وخذ نفسا عميق...وبذكره تطمئن القلوب
وتنزآح الهموم
.ردد
لااله الا الله محمد رسول الله