الاكتئاب







الاكتئاب النفسي من الأمراض النفسية المزمنة الشائعة الذي يؤثر سلباً على الدماغ , الجسم والمشاعر ويؤثر في قدرة المُصاب على الحياة بطريقة طبيعية. يؤثر الاكتئاب على الصحة النفسية للمريض بشكل هام و على طريقة تفكير المريض و على تصرفاته. للاكتئاب جوانب مختلفة مثل تأثيره على حالة التغذية , النوم ومشاعر الانسان تجاه نفسه و تجاه الآخرين.






انواع الاكتئاب

تتعدد انماط الاكتئاب حسب الأمراض النفسية لتشمل :

الاكتئاب الموسمي

الاكتئاب الذهاني

الاكتئاب ثنائي القطب (الهوسي)

اكتئاب ما بعد الولادة

الاكتئاب الرئيسي (الكبير)

الاكتئاب الجزئي

الاكتئاب الغير نموذجي




تبدأ أعراض الاصابة في حالة الاكتئاب في المرحلة العمرية الممتدة بين 15 - 30 عاماً ويشيع غالباً مرض الاكتئاب بين السيدات.







ما هي أسباب الاكتئاب؟

العوامل الجينية والوراثية مثل حالات التوأم المتطابق إذا أصيب واحد بالاكتئاب، الآخر يكون لديه فرصة 70% بالإصابة بالاكتئاب في وقت ما خلال الحياة.
العوامل النفسية: الأشخاص الذين يعانون من قلة الثقة بالنفس، يكوموم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
العوامل البيئية: التعرض المستمر للعنف أو الإهمال أو سوء المعاملة أو الفقر قد يزيد فرص الإصابة بالاكتئاب.
العوامل الكيميائية و العوامل الحيوية: تغير بعض المواد الكيميائية في الدماغ قد تساهم في حدوث الاكتئاب.





ما هي فسيولوجيا الاكتئاب؟

تعد الفيسيولوجيا المرضية للاصابة في مرض الاكتئاب غير واضحة الا أن العديد من الفرضيات أكدت على ارتباط أعراض حالة الاكتئاب بالتفاعل بين وفرة النواقل العصبية في الدماغ و حساسية وتنظيم مستقبلاتها وهذا ما يحدث في أغلب الأمراض النفسية .





ما هي أعراض الاكتئاب؟

اعراض الاكتئاب

يجب أن تستمر اعراض الامتئاب لأكثر من أسبوعين حتى يتم تشخيص الاكتئاب

فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة التي اعتاد المصاب الاهتمام بها في الحياة اليومية.
فقدان الشهية وفقدان الوزن أو فرط الشيهة وزيادة الوزن .

الحزن االدائم .

التشاؤم من الحياة .

الشعور بالذنب .

الاعياء الدائم والتعب من أعراض الاكتئاب

حالة نقص مستوى الطاقة .

اضطرابات النوم .

حالة الأرق .

صعوبة التفكير

صعوبة التركيز

فرط النوم أو الاستيقاظ في الصباح الباكر جداً .
وفي حال حدوث أعراض الاكتئاب الشديد قد يفكر المصاب بالتفكير في الموت اوالتفكير بالانتحار و حالة من الرعبة في عدم اسنمرار الحياة.




ما هو تشخيص الاكتئاب؟

يعتمد الطبيب في تشخيصه للاصابة يمرض الاكتئاب على سؤال المريض عن طبيعة الأعراض التي يُعاني منها ومدى شدتها كما يُوصي بعدد من الفحوصات المخبرية للتأكد من عدم اصابته بأي اضطراب مرضي قد يتسبب في حدوث أعراض الاكتئاب ذاتها مثل مرض قصور الغدة الدرقية .





ما هو علاج الاكتئاب؟

قد يشمل علاج الاكتئاب استخدام العقاقير الدوائية المُضادة لمرض الاكتئاب , مع العلاجات النفسية أو كليهما وقد يُوصى بالأنماط العلاجية التالية :

علاج الاكتئاب بالصدمات الكهربائية في الحالات المزمنة من اضطراب الاكتئاب التي لم تستجيب للعلاج الدوائي .

علاج الاكتئاب بالعلاج الضوئي في حالة الاكتئاب الموسمي وتتمثل في تعريض المُصاب وبشكل منظم لأشعة الشمس الصناعية .


علاج الاكتئاب بالعلاج الفيزيائي بممارسة الرياضة لتحفيزها للتخفيف من القلق , زيادة الشهية وتحسين المزاج واحترام الذات .




كيف يمكن الوقاية من الاكتئاب؟

تتعدد الاجراءات الموصى بها من قبل منظمة الصحة العالمية للوقاية من الاصابة بمرض الاكتئاب اعتماداً على نمطه فقد يوصى بالاشتراك بالبرامج التي يقوم عليها خبراء في الصحة العقلية و النفسية والتدريب على مهارات التفكير ( التقنيات المعرفية ) للتعامل مع التوتر والحد من الاصابة في حالة الاكتئاب , وفي حالة مرض الاكتئاب ما بعد الولادة يُوصى بمساعدة الام على التأقلم مع مُستجدات الحياة و الطفل .



ما هي مضاعفات الاكتئاب؟

تأثر الصحة الفيزيائية

عدم تحمل الحياة والتفكير بالانتحار

فقدان القدرة على ممارسة النشاطات في الحياة اليومية

اختلال العلاقات مع الآخرين

ادمان المخدرات




ما هو سير مرض الاكتئاب؟

يعتمد مآل الاصابة في مرض الاكتئاب على نمطه والعوامل المُسببه له حيث يُشفى المصابين بالنمط المتوسط من الاكتئاب بمجرد علاج المريض بعلاج وهمي أما الحالات المزمنة فتتطلب علاج نفسي و دوائي بمضادات الاكتئاب .