واضح جدا انك بتتعرضي لظغوط خلال اليوم
ومع مرور اليوم بتعملي مايسمى الإزاحه النفسيه
وهى تفريغ شحنه الغضب في هدف يسهل التفريغ فيه
وبدل ماتكسري جمجمه الطفله المسكينه كسرتي الشاشه

علشان تفهمي نفسك وتعرفي نمط سلوكك
شوفي نفسك بعد الفعل
واسألي نفسك هل التصرف بهذه الطريقه ياتي بنتيجه
وهل هذا التصرف يعزز قيمتك في نظر تلك الطفله

كوني قدوه وبتعدي عن الاندفاعيه
غضب وعناد طفلتك اكتسبته من نمط الحياه اليومي
حياه فوق صفيح ساخن

فكري في تبعات نوبه الغضب وستجدي
انها ابشع بكثير من المسبب لذلك الغضب

تربيه الاطفال فيه مشقه بالغه
والكن الصبر والاحتساب والإيجابيه في التعامل نتايجيه مبهره
بيت يسوده النظام والاحترام

تذكري ان تبعات الغضب ومألاته ياخذ وقتك وطاقتك ويسبب لك حاله نفسيه
صعبه لا تستطيعي معها مجابهه اعباء الحياه فيما بعد .
اسأل الله للجمع حياه مطمئنه