فكرة جميلة وخطيرة
ووقتها جداً مناسب مع اجازة الصيف
معاكم بإذن الله
وحرجع لكم بمجموعة الرياضات اللي أسويها غالباً
بس لا تنسوا إن الحمية الغذائية لازم تترافق مع التمارين
عشان تكون النتايج أفضل


دمتم ~