05-07-19, 12:33 PM
|
#124 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | الهوايه » القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر | | | | | | | |
فوائد صحية و مذهلة لخل التفاح .....
.
.
•• هناك دراسات تؤكد فوائد خل التفاح بالنسبة لمرضى السكري ومرضى الكوليسترول
// السكري
.
أثبتت العديد من الدراسات أن خل التفاح يساعد في تقليل مستوى الجلوكوز في الدم
.
فأثبتت الدراسة التي أُجريت على ١١ شخص مصابين بالسكري من النوع الثاني أن وضع معلقتين من خل التفاح يومياً في طبق السلطة وتناوله قبل النوم يخفض من مستوي الجلوكوز في الصباح
.
// الكوليسترول
.
تم اجراء دراسة أثبتت أن الخل يساعد في تقليل الكوليسترول في الدم
والتي ظهرت بعد ستة أشهر فقط من التجربة
حيث لوحظ حدوث تغيرات كبيرة في مستويات الكولسترول لدى الأشخاص الذين تناولوا خل التفاح
حيث وجد إنخفاض الكولسترول السيء ldl
بنسبة 23%
في حين تم العثور على زيادة في الكولسترول الجيد hdl بنسبة 4
وقد أدى الإستهلاك اليومي لخل التفاح أيضاً
إلى الحد من عوامل الخطر الأخرى المسؤولة عن أمراض القلب
.
.
•• لهذا ننصح بتجنب استخدام خل التفاح كما هو مباشرة
يمكن إضافة خل التفاح إلى طبق السلطة الخاص بكم |
|
|
 |