05-20-19, 11:15 AM
|
#137 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | الهوايه » القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر | | | | | | | |
وجبة السحور ::
.
تعتبر وجبة مهمة للشخص العادي أو الرياضي لأنها تمد الجسم بالطاقة خلال فترة الصيام ومن المناسب أن تحتوي ::
على كاربوهيدرات معقدة / ألياف / حبوب كاملة /
منتجات ألبان / |
|
|
 |