الموضوع: غرّد بمعلومة صحيّة
عرض مشاركة واحدة
قديم 06-06-19, 09:09 AM   #157
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

الحاله »  عطاء دائم متواجد حالياً
رقم العضوية »  20181
التسجيل »  18-03-2019
فترة الإقامه »  1885 يوم
آخر زيارة »  اليوم (01:42 PM)
المشاركات »  66,146
الجنس » 
الدوله » 
المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر
السمعه »  عطاء دائم جوهرة من جواهر المنتدى

الأوسمة و جوائز

افتراضي


من أهم المصادر الطبيعية ل فيتامين b 12 :
.
.
/ البيض / اللحم الاحمر / الكبدة / السبانخ / السمك / الجمبري / الحليب / الدجاج /الجبن / المحار /


 
رد مع اقتباس