طيب هذا مو شعور الأنا بل أكثر شعور الوحدة والعزلة
وشعور الوحدة والعزلة يسبب مخاوف مواجهة الناس وخوف من الخطأ
لأنه ببساطة ما تعرفي كيف تواجهي أي خطأ
مما يسبب قلق وهواجس وطولة بال
إن كنت محق في وصف حالتك
عالعموم الحل إن أصبت في وصف حالتك وفهمها هو :-
تكوني أصدقاء أيضا تجالسي أهلك وأصحابك وتحاولي تكوني اجتماعية وتبتعدي من الجلوس وحيدة
الجلوس وحيدة وسماع أغاني يخليك في حالة طرب
أيضا حاولي تستعيني بأشخاص مبهجين وكلامهم ملهم
حاولي تجالسيهم
لابد الخطوة الاولى تبدأ من عندك بهذا التغيير
وقبل كل شيء اتوكلي على الله (التوكل يكون بالنية)
انتظر ردك هل اصبت في وصف حالتك ومشكلتك ؟