06-11-19, 09:32 AM
|
#161 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | الهوايه » القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر | | | | | | | |
فوائد وأضرار ....القهوة الخضراء
.
.
القهوة الخضراء : هي عبارة عن حبوب القهوة التي لا تحمّص أي لا تتحول إلى اللون البني المعروف
الذي يميزها عن القهوة البنية هو فقط إنها تحتوي على مادة " الكلوروجينيك "
التي تتأثر بالحرارة فتقل في القهوة المحمصة .
.
•• فوائدها :
- يساهم في كبح الشهية قليلاً .
- تساهم في تنظيم مستويات ضغط الدم .
- تساهم في تنظيم مستوى السكر .
القهوة الخضراء مثلها مثل أي نوع آخر من القهوة تحتوي على كميات لا بأس بها من الكافيين
لذلك الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشاكل صحية ايضا ً
•• أضرارها :
.
- تسبب هشاشة في العظام
- قلق وتوتر
- اضطرابات في المعدة
- غثيان وإسهال
- صداع
- خسارة في السوائل والمعادن
- نفخة وغازات
- ارتفاع في ضغط الدم
- تجلطات الدم
•• ننصح بعض الأشخاص بالامتناع عن تناول القهوة تماماً مهما كان نوعها منهم :
- المرضعات / يقلل من إدرار حليب الأم
- الحوامل / كمية الكافيين العالية قد تسبب الاجهاض أو الولادة المبكرة
- مرضى الضغط والسكري
- من يعاني من الإسهال و الجفاف
- المصابون بهشاشة العظام
- من يعاني من التوتر والإكتئاب والأرق
- مرضى القولون العصبي |
|
|
 |