يعدّ الضّحك شكلاً من أشكال التّعبير عن الفرح أو السّعادة
فوائد الضّحك
* حماية القلب
* زيادة النّشاط
* زيادة كفاءة جهاز المناعة
* يحقّق الضّحك السعادة والسلام النفسي، ويمنحك التجدّد ويزيد من قدرتك على التأمّل والاسترخاء
* يفيد مرضى التهاب الشّعب الهوائيّة وأزمات الرّبو عن طريق رفع نسبة الأوكسجين في الدم الّذي يدخل للرّئة
* عندما تضحك فإنّك توتّر كلّ من يسبّب لك الضيق
* يجعلك الضّحك تبدو أكثر شباباً، وينمّي روح المشاركة، وروح العمل الجماعي
* يجدّد الضحك الطاقة، ويجعلك أكثر وسامة ويزيد من تلألؤ عينيك.
* يعطيك الضّحك الثّقة بالنّفس، وينمّي قدرتك الإبداعيّة.
* يجعلك الضّحك تفكّر بشفافيّة، ويحطّم طبيعتك المتحفّظة
* يقلّل الضّحك من الشخير؛ لأنّه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة
* يرفع الضّحك من مستوى أدائك العقلي، ومن قدرتك على الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترةٍ ممكنة، ويقوّي ذاكرتك.